פרטי מנוי

שם מלא – עדן קריאף
אימייל – [email protected]
טלפון – 052-333-9598
סוג מנוי – VIP
סיום מנוי – 1.1.2021

היי עדן
שמחים שחזרת

זמין מ-21.2.20

כרמיאל

RPM – הרבה יותר מספינינג באייקון פיטנס

תוכן עניינים

ספינינג – בין פעילויות האירובי הפופולריות ביותר בעולם, שנעשה בעצם ברכיבה על אופניים הצמודות לקרקע. בדרך זו, הפעילות אינה מוגבלת ואינה דורשת בכלל לדעת לרכב על אופניים, היות ולא באמת רוכבים לשום מקום. הספינינג הומצא מאוחר יחסית, הרבה לאחר שהומצאו האופניים הביתיות (להן יש כבר הוכחות אי שם במאה ה-19), בשנת 1991, על ידי ג'ונתן גולדברג, רוכב אופניים מדרום אפריקה שחיפש שיטה לרכיבה ספורטיבית גם בחורף.

בעזרת הרכיבה, הספינינג מצליח לערב קבוצות שרירים רבות, כמו פעילויות אירובי אחרות כמו ריצה, שחייה והליכה. האימון תורם לא רק לעיצוב שרירים – שרירי רגליים, ירכיים, וישבן, אלא גם לתחושה נהדרת בסיום האימון, בעקבות שחרור מוגבר של אנדרופינים במהלכו. ישנה תפיסה הגורסת כי קל מאד להיפצע בזמן הפעילות, אך זהו מיתוס בלבד – ביצוע נכון של רכיבה על אופניים אינו מסוכן, ובעיקר מאד פשוט. עם זאת, חשוב לציין כי כל קשר בין רכיבה ספורטיבית בחדר סגור על אופניים, ורכיבה על אופניים בשטח, מקרי בהחלט.

לכאורה אי אפשר לחדש הרבה בספינינג, אחרי הכל מדובר ברכיבה על אופניים, מלווה במוזיקה ומדריך או מדריכה אנרגטיים. אך זהו רק למראית עין. במועדון הכושר אייקון פיטנס. תוכלו ליהנות משיעורי RPM, המציגים את הדור החדש של הספינינג. שיעורים של 50 דקות לצלילי מוזיקה עוצמתית, המדמים רכיבה בתנאי שטח משתנים: הרים, מישורים, גבעות וכו', למרחק של עד 25 קילומטר מדומיין. קצב הפידול, הלוא הוא ה-RPM, מותאם לקצב המוזיקה, ובכל מקום בו יש שיעור RPM ברחבי העולם, אתם יכולים להיות בטוחים שתקבלו את אותה החוויה – החל מהחימום ועד למתיחות הסיום. אפילו המוזיקה היא אותה מוזיקה בכל העולם, ומשתנה אחת לשלושה חודשים לעומת זאת, לשיעורי ספינינג רגילים יש דרגות קושי שונות, וכל מכון כושר משלב מוזיקה אחרת לבחירתו. בשיעור כזה, היעילות של האימון תלויה במידה רבה במדריך, ופחות בפעילות.

אצלינו בחדר כושר אייקון פיטנס, תוכלו להנות משיעורי ספינינג וגם משיעורי RPM יומיים באמצע השבוע או בסוף השבוע, מהבוקר עד הערב, ואפילו בלילה. הציצו בלוח השיעורים שלנו והירשמו עכשיו!

Picture of המאמר נכתב על ידי צוות  רשת מכוני הכושר אייקון פיטנס

המאמר נכתב על ידי צוות רשת מכוני הכושר אייקון פיטנס

אייקון פיטנס מבית הולמס פלייס הוא קונספט חדשני המציע מועדון premium במחיר low cost.

הרשת מונה מעל 28 מועדונים בפריסה ארצית רחבה, עשרות מאמנים ומדריכים ואלפי מתאמנים.

אייקון פיטנס מציעה חווית אימון מקצועית באווירה מדהימה ועם המכשירים המתקדמים בעולם.
שיעורי סטודיו עם מיטב המדריכים ושיעורי סינמה המציעים חוויה טכנולוגית בינלאומית בה ניתן להתאמן מול מסך ענק.

יש חדר כושר ויש - אייקון!

אנשים אופנתיים באימון כוח - אייקון פיטנס
מלאו פרטים ונחזור בהקדם

* שדה חובה

כתבות נוספות

אייקון פיטנס חדר כושר בחולון

אייקון פיטנס

סטודיו+

219


לחודש

כולל כניסה להולמס פלייס קריון

הפלוסים של הולמס פלייס קריון:
+ מגוון שיעורי ספינינג
+ מערכת סטודיו עם יותר מ-200 שיעורים בחודש
+ סאוונה יבשה

שעות פעילות אייקון:
א׳-ה׳ 6:00-23:00 | שישי 6:00-18:00 |
שבת 8:00-16:00 

שעות פעילות הולמס פלייס:
א׳-ה׳ 6:00-23:00 | שישי 6:00-17:00 |
שבת 8:00-15:00 

דמי רישום חד פעמיים: 199 ש״ח | בהתחייבות לשנה
| המנוי הוא לתקופה של 60 חודשים |  סיום מוקדם בהתראה של 30 יום ובתשלום דמי ביטול בסך 299 ש"ח אשר יגבו בשנה הראשונה בלבד.

הגעתם בול בזמן להצטרף לשיעורי הסטודיו שלנו

השאירו פרטים ונחזור אליכם ממש בקרוב

מנויים? הרשמו לשיעורים באפליקציית אייקון פיטנס

הצטרפו עכשיו 6628*

יום ד׳ 24/2 08:00-09:00 בודי פאמפ

פילאטיס מכשירים פתוח רק עבור מנויי המסלול המשולב, רוצים גם? מוזמנים להשאיר פרטים ולהצטרף

ICON DIGITAL

החופש להתאמן בכל זמן ובכל מקום

ICON DIGITAL

החופש להתאמן בכל זמן ובכל מקום

תודה
שהתייעצת איתנו
המומחים שלנו ישיבו
תוך 24 שעות