כשאומרים לנו "אומנויות לחימה", אנחנו מיד חושבים על קונג פו, קרב מגע, ג'ודו וקראטה. מיטבי הלכת בינינו מרחיקים לכת לנינג'יטסו, ג'יוג'יטסו, אייקידו, ואולי גם קפוארה. אומנויות הלחימה שאנחנו מכירים מגיעות בעיקר מהמזרח הרחוק – סין ויפן, אבל גם הודו וברזיל תרמו את חלקן, ואפילו ישראל לא טמנה ידע בצלחת (הקרב מגע, כמו הטאקי, זו המצאה ישראלית).
אומניות לחימה לא נועדו רק ללחימה, ועם השנים התפתחו והיום הן משלבות יכולות גופניות מורכבות, שיפור התודעה והמחשבה והן אפילו בעלות ערך אומנותי (הכוונה היא לא רק לסרטי ברוס לי, ולערך הקולנועי של סרטיו של ג'קי צ'אן, אלא לאומנות מורכבת יותר). ארבע מאומנויות הלחימה משתתפות באולימפיאדה – היאבקות, איגרוף, ג'ודו וטאקוונדו. מדוע דווקא הן ולא אחרות? אין לדעת. אולם האולימפיאדה משתנה על פי דרישה, ככל שתהיה דרישה רבה יותר לענף מסוים, כך יש סיכוי גדול יותר שנראה אותו, תראו מה קרה לטרמפולינה.
ומה הקשר בעצם בין אומניות לחימה לכושר? אחרי הכל, לא מדובר במכשירים, או באימון כושר פר אקסלנס. אולם, במועדוני כושר רבים ניתן למצוא שיעורים המשלבים אומניות לחימה, כמו קיקבוקסינג או אגרוף. גם אצלנו, במועדון הכושר אייקון פיטנס, ניתן למצוא אפשרות כזו: בשיעור Bodycombat. אימון סיבולת לב ריאה של שעה, המשלב אומניות לחימה שונות. אולי לא תלמדו קונג פו על בוריו, אבל בהחלט תבעטו ותתאגרפו תוך כדי שמיעת מוזיקה מעולה וממריצה. בעזרת מדריכים מיומנים מכל העולם שמופיעים על מסך גדול – תוכלו לשרוף קלוריות (עד 740 קלוריות באימון), לעבוד על כל שרירי הגוף, לשפר את סיבולת לב-ריאה ואת הקואורדינציה, ובעיקר – לשחרר לחצים ולבנות ביטחון עצמי.
במועדון כושר אייקון פיטנס תוכלו למצוא שיעורי BODYCOMBAT פעמיים ביום לפחות. BODYCOMBAT הוא שיעור אידאלי לאוהבי הסטודיו – בלי מכשירים מיותרים, אבל עם הרבה כיף. אומניות לחימה מתאימות לא רק לכושר, אלא גם לאושר, ולביטחון העצמי. ונכון, אולי בסוף לא תהיו מאסטר בקונג פו או בעלי חגורה שחורה בקראטה, ולא בטוח שתדעו את סודו של גמל שלמה הדרומי (שיטת לחימה סינית המאופיינת בלחימה קרובה וטווח קצר), אבל ללא ספק תשפרו בהרבה את מצב הרוח שלכם, את השרירים, ואת הביטחון העצמי.
by