ספינינג הוא אחד מהאימונים האירוביים הפופולרים ביותר בארץ ובעולם. לא צריך להיות רוכבי אופניים כדי להשתתף בשיעורי ספינינג כי האימון נעשה על אופניים צמודות קרקע אשר לא נמצאות בתנועה, כך שהעניין הוא שלא צריך להיות מסוגלים לשמור על איזון ושיווי משקל, אלא  לדווש מהר וחזק. שיעורי ספינינג יהיו בדרך כלל מלאים עד אפס מקום ובסיומם … המשך לקרוא כל מה שצריך לדעת על אימון ספינינג