לפני שמדברים על היתרונות של מקצוע הספורט האירובי המגניב הזה כדאי לבדוק מהו וממה התפתח. מה זה קיקבוקסינג? קיקבוקסינג היא פעילות אירובית המבוססת על אומנויות לחימה כמו קראטה – שאין צורך להכביר עליה במילים – מאומנות הלחימה התאילנדית מואי תאי (Muay Thai) ומאיגרוף מערבי. קיקבוקסינג מתבצע בעמידה, ומורכב מבעיטות חזקות (שמוכרות מקראטה) ומעבודת ידיים זריזה … המשך לקרוא מה היתרונות של שיעורי קיקבוקסינג