פרטי מנוי

שם מלא – עדן קריאף
אימייל – [email protected]
טלפון – 052-333-9598
סוג מנוי – VIP
סיום מנוי – 1.1.2021

היי עדן
שמחים שחזרת

זמין מ-21.2.20

כרמיאל

פילאטיס עפולה – היהלום לגיל הזהב

תוכן עניינים

אם אתם בני גיל הזהב ,מתגוררים בעפולה ומחפשים פעילות גופנית טובה לבריאות, יעילה ומהנה חפשו פילאטיס עפולה.
פעילות גופנית היא נושא שבדרך כלל מחברים אותו לאנשים בגילאים צעירים, אנשים שיש להם כוח וסבולת. אבל יותר ויותר אנשים בני גיל הזהב מבינים שפעילות גופנית היא חיונית דווקא להם.
הגיל מביא לידי כך שמערכות הגוף הופכות להיות אטיות ושחוקות. מה לעשות? השנים עושות את שלהן, ואז אם רוצים לחזק את מערכת הלב וכלי הדם, אם רוצים לחזק ולהמריץ את מערכת חילוף החומרים בגוף, אם רוצים להוריד שומנים שמתווספים כאילו מעצמם בגיל מבוגר, חשוב להתעקש על פעילות גופנית קבועה.
נכון, קשה כבר ללכת או לרוץ על ההליכון, נכון קשה כבר להרים משקולות, נכון, קשה כבר לעשות תרגילי מכונות. אבל זה לא אומר שאין מה לעשות; יש ויש מה לעשות.
תושבי עפולה בני גיל הזהב!

הנה מספר אפשרויות העומדות לרשותכם במכון כושר עפולה:

    1. פילאטיס עפולה

      היעילות של פילאטיס לגילאים המבוגרים ידועה מזה שנים רבות. זה סוג של פעילות גופנית שהומצאה ופותחה על מנת לטפל ולשקם פצועים, כך שהיא לא קשה. אפשר לתרגל פילאטיס על מזרן או בעזרת מכשירים המיועדים לכך. על המזרן רוב התרגילים הם בשכיבה וכל אחד מתרגל לפי יכולתו. גם פה התרגול עדין והמכשירים עוזרים ותומכים בתנועה. פילאטיס אינה פעילות שמאיצה את הדופק, היא מבוססת גם על נשימות מה שתומך בזרימת הדם ובהעברת החמצן בגוף ועוזרת בהפעלת שרירים חבויים.

    2. יוגה עפולה

      אם פילאטיס לא מדבר ללבכם כדאי שתנסו יוגה. תרגול יוגה בכל גיל וגם בגילאים המבוגרים תורם לחוסן מנטלי, נפשי וגופני מאחר והיוגה מחזקת את הגוף, משפרת את היציבות והאיזון, ועוזרת בפיתוח גמישות ותנועתיות. מה שמביא לתחושה של המבוגר שעדיין אפשר לסמוך על הגוף. זה בתורו מחזק את הביטחון העצמי ומשפר את מצב הרוח. לא עוד גוף כבד שקשה לו לזוז אלא גוף ששומר על קלילות ושמחה.

    3. זומבה עפולה

      בני גיל הזהב שהם פעילים פיזית ורוצים לחזק עוד יותר את הכושר האירובי שלהם – אבל משעמם להם קצת ללכת על הליכון לבד עם עצמם או אפילו עם מוזיקה – כדאי שינסו ללכת לזומבה עפולה. זוהי פעילות גופנית יחסית אינטנסיבית תוך כדי ריקוד, שלאחריה ללא ספק תשנו טוב בלילה.

לסיכום ניתן לומר שבעפולה יש אפשרויות רבות לבני גיל הזהב להמשיך ולהיות פעילים, כל אחד לפי יכולתו, צרכיו ורצונותיו.
תהנו.

Picture of המאמר נכתב על ידי צוות  רשת מכוני הכושר אייקון פיטנס

המאמר נכתב על ידי צוות רשת מכוני הכושר אייקון פיטנס

אייקון פיטנס מבית הולמס פלייס הוא קונספט חדשני המציע מועדון premium במחיר low cost.

הרשת מונה מעל 28 מועדונים בפריסה ארצית רחבה, עשרות מאמנים ומדריכים ואלפי מתאמנים.

אייקון פיטנס מציעה חווית אימון מקצועית באווירה מדהימה ועם המכשירים המתקדמים בעולם.
שיעורי סטודיו עם מיטב המדריכים ושיעורי סינמה המציעים חוויה טכנולוגית בינלאומית בה ניתן להתאמן מול מסך ענק.

יש חדר כושר ויש - אייקון!

אנשים עם כפפות אימון - אייקון פיטנס
מלאו פרטים ונחזור בהקדם

* שדה חובה

כתבות נוספות

אייקון פיטנס חדר כושר בחולון

אייקון פיטנס

סטודיו+

219


לחודש

כולל כניסה להולמס פלייס קריון

הפלוסים של הולמס פלייס קריון:
+ מגוון שיעורי ספינינג
+ מערכת סטודיו עם יותר מ-200 שיעורים בחודש
+ סאוונה יבשה

שעות פעילות אייקון:
א׳-ה׳ 6:00-23:00 | שישי 6:00-18:00 |
שבת 8:00-16:00 

שעות פעילות הולמס פלייס:
א׳-ה׳ 6:00-23:00 | שישי 6:00-17:00 |
שבת 8:00-15:00 

דמי רישום חד פעמיים: 199 ש״ח | בהתחייבות לשנה
| המנוי הוא לתקופה של 60 חודשים |  סיום מוקדם בהתראה של 30 יום ובתשלום דמי ביטול בסך 299 ש"ח אשר יגבו בשנה הראשונה בלבד.

הגעתם בול בזמן להצטרף לשיעורי הסטודיו שלנו

השאירו פרטים ונחזור אליכם ממש בקרוב

מנויים? הרשמו לשיעורים באפליקציית אייקון פיטנס

הצטרפו עכשיו 6628*

יום ד׳ 24/2 08:00-09:00 בודי פאמפ

פילאטיס מכשירים פתוח רק עבור מנויי המסלול המשולב, רוצים גם? מוזמנים להשאיר פרטים ולהצטרף

ICON DIGITAL

החופש להתאמן בכל זמן ובכל מקום

ICON DIGITAL

החופש להתאמן בכל זמן ובכל מקום

תודה
שהתייעצת איתנו
המומחים שלנו ישיבו
תוך 24 שעות