פרטי מנוי

שם מלא – עדן קריאף
אימייל – [email protected]
טלפון – 052-333-9598
סוג מנוי – VIP
סיום מנוי – 1.1.2021

היי עדן
שמחים שחזרת

זמין מ-21.2.20

כרמיאל

פילאטיס מכשירים תל אביב

תוכן עניינים

כשמישהו יוצא משיעור פילאטיס מכשירים בצפון תל אביב ויושב לקפה עם קבוצת חברים ומספר שהשתתף באימון פילאטיס, השאלה הראשונה שבדרך כלל תעלה תהיה: איזה פילאטיס, מזרן או מכשירים?

למה? כי רפרטואר התרגילים של השיטה כולל תרגילים המתבצעים על גבי מזרן רק בעזרת משקל הגוף, ועל גבי מזרן עם אביזרים קלים כמו כדור הפילאטיס המפורסם. בנוסף יש מגוון רחב של תרגילים אשר מתבצעים עם ציוד מיוחד כמו הרפורמר המפורסם ומכשירים נוספים, כמו הכסא, הקדילק ועוד. אלה פותחו עוד במאה הקודמת על ידי ג'וזף פילאטיס ממציא השיטה,  והמשיכו להשתכלל עם השנים.

כיום קיימים מעל 600 תרגילים שיכולים להתאים לכל אחד, ללא קשר למין, לגיל, למצב בריאות, ליכולת אישית או לרמת כושר.

אימון פילאטיס מכשירים תל אביב זכה לפופולריות רבה  בקרב מפורסמים בארץ וגם ברחבי העולם. זאת, בשל העובדה שהוא עוזר לחיטוב הגוף. חשוב לזכור שהאימון מציע הרבה יותר מהשיווק הפשוט שמקדם בעיקר דמות "ארוכה ורזה".

ספורטאים רבים מוסיפים לשגרת האימונים שלהם אימון פילאטיס מכשירים, ולא רק בגלל שהתרגילים עוזרים במניעת פציעות ובשיקום במקרה של פציעה (להזכיר: הם פותחו בתחילה כשיטה לטיפול בפצועי מלחמת העולם השנייה, ואחר כך כשיטה לטיפול בפציעות של רקדנים – והם גם עוזרים בשיפור ביצועי הספורט של המתאמנים).

בשיעורי פילאטיס מכשירים תל אביב מקפידים לעבוד בהתאמה אישית, לפי היכולת של כל מתאמן, על הכוח והתפקוד של הליבה בעזרת הרפורמר והקפיצים המחוברים למסגרת; הם יוצרים כוח נגדי ובכך מביאים לחיזוק השרירים האלו ש"מוחבאים" בירכתי הבטן.

ברור כבר לכולם שפילאטיס הוא אימון שמשפר את איכות החיים של כל מתאמן. זאת, בזכות היתרונות הרבים שהוא מציע:

  • חיזוק ושיפור תפקוד שרירי הליבה – פילאטיס ידוע בזכות הדגש שהתרגילים שמים על שרירי הליבה שנמצאים במרכז הגוף ממנו נובעת כל התנועה. לחיזוק שרירים אלו יש השפעות ישירות על שיפור ואיזון היציבה ועל שיפור הגמישות והתנועתיות של הגוף.

חיזוק הליבה מביא גם לכך ששרירי הגב מתחזקים ובכך עוזרים להפחית את הכאבים לאנשים הסובלים מכאבי גב כרוניים.

  • יתרונות נוספים לאימון פילאטיס מכשירים תל אביב:
    • מעלה את רמת האנרגיה בגוף;
    • מוריד את רמת הסטרס והחרדה;
    • מחזק את המערכת החיסונית;
    • עוזר לגוף במנוחה ושינה;
    • וכמו כל אימון מאמץ עוזר במצב רוח טוב.
Picture of המאמר נכתב על ידי צוות  רשת מכוני הכושר אייקון פיטנס

המאמר נכתב על ידי צוות רשת מכוני הכושר אייקון פיטנס

אייקון פיטנס מבית הולמס פלייס הוא קונספט חדשני המציע מועדון premium במחיר low cost.

הרשת מונה מעל 28 מועדונים בפריסה ארצית רחבה, עשרות מאמנים ומדריכים ואלפי מתאמנים.

אייקון פיטנס מציעה חווית אימון מקצועית באווירה מדהימה ועם המכשירים המתקדמים בעולם.
שיעורי סטודיו עם מיטב המדריכים ושיעורי סינמה המציעים חוויה טכנולוגית בינלאומית בה ניתן להתאמן מול מסך ענק.

יש חדר כושר ויש - אייקון!

מלאו פרטים ונחזור בהקדם

* שדה חובה

כתבות נוספות

אייקון פיטנס חדר כושר בחולון

אייקון פיטנס

סטודיו+

219


לחודש

כולל כניסה להולמס פלייס קריון

הפלוסים של הולמס פלייס קריון:
+ מגוון שיעורי ספינינג
+ מערכת סטודיו עם יותר מ-200 שיעורים בחודש
+ סאוונה יבשה

שעות פעילות אייקון:
א׳-ה׳ 6:00-23:00 | שישי 6:00-18:00 |
שבת 8:00-16:00 

שעות פעילות הולמס פלייס:
א׳-ה׳ 6:00-23:00 | שישי 6:00-17:00 |
שבת 8:00-15:00 

דמי רישום חד פעמיים: 199 ש״ח | בהתחייבות לשנה
| המנוי הוא לתקופה של 60 חודשים |  סיום מוקדם בהתראה של 30 יום ובתשלום דמי ביטול בסך 299 ש"ח אשר יגבו בשנה הראשונה בלבד.

הגעתם בול בזמן להצטרף לשיעורי הסטודיו שלנו

השאירו פרטים ונחזור אליכם ממש בקרוב

מנויים? הרשמו לשיעורים באפליקציית אייקון פיטנס

הצטרפו עכשיו 6628*

יום ד׳ 24/2 08:00-09:00 בודי פאמפ

פילאטיס מכשירים פתוח רק עבור מנויי המסלול המשולב, רוצים גם? מוזמנים להשאיר פרטים ולהצטרף

ICON DIGITAL

החופש להתאמן בכל זמן ובכל מקום

ICON DIGITAL

החופש להתאמן בכל זמן ובכל מקום

תודה
שהתייעצת איתנו
המומחים שלנו ישיבו
תוך 24 שעות