פרטי מנוי

שם מלא – עדן קריאף
אימייל – [email protected]
טלפון – 052-333-9598
סוג מנוי – VIP
סיום מנוי – 1.1.2021

היי עדן
שמחים שחזרת

זמין מ-21.2.20

כרמיאל

מתאמנים בחדר כושר? ענפי ספורט בהם מומלץ לבחון מגן שיניים

תוכן עניינים

אימון בחדר כושר הוא שם כולל להרבה מאד אפשרויות שונות והיום נרחבות מתמיד. לצד האימון המוכר של הליכה או ריצה על הליכון והרמת משקולות, ישנם אימונים שונים וענפי ספורט שנמצאים היום בתוך חדרי הכושר בכל רחבי הארץ ומספקים לנו גיוון גדול בשגרת האימון ואפשרות לשמור על כושר גופני בכל מיני סוגים שונים של ספורט.
בין כל ענפי הספורט, יש כאלו שדורשים הגנה מיוחדת על הגוף ובין היתר שימוש במגן שיניים. מתי כדאי להשתמש במגן שיעזור לנו לשמור על השיניים שלמות ומוגנות?

אומנויות לחימה

בחדרי כושר רבים ישנם חוגים המתמקדים באומנויות לחימה שונות, מקראטה ועד לקיקבוקסינג. ענפי ספורט אלו מחזקים את השרירים, מרימים את האנרגיה לשמיים ויוצרים איזון מושלם בגוף, אבל בתנועה לא נכונה של היריב שלנו – עדין וידידותי ככל שיהיה – אנחנו עלולים להיפגע. מגן שיניים יוכל לסייע בהגנה מפני חבטה מפתיעה ולא מכוונת.

הרמת משקולות

נכון, לא מדובר בספורט אלים במיוחד או כזה הדורש תשומת לב לתנועות היריב הלא צפויות, אבל השימוש במשקולת כבדה יכול ליצור תרחיש לא צפוי שבו נקבל מכה או נחבוט בטעות בשיניים. כדי להיות בטוחים שאנחנו שומרים על השיניים בזמן הרמת המשקולות, כדאי להשתמש במגן מיוחד שיבטיח את השקט הנפשי שלנו, על כל צרה שלא תהיה.

ספינינג

קשה לנו לדמיין מצב שבו השיניים נפגעות תוך רכיבה סטטית על אופניים שבעצם לא נוסעות לשום מקום, אבל בגלל שגרת האימון בספינינג שכוללת ישיבה, עמידה על האופניים, לפעמים במהירות גבוהה מאד, ואז חזרה לישיבה, מומלץ להיעזר במגן שיניים כדי לשמור על השיניים בריאות וחזקות.
רוכבי אופניים מחוץ לגבולות חדר הכושר משתמשים גם הם במגן שיניים, בעיקר אם מדובר ברוכבים מנוסים וקבועים שמגיעים למהירויות גבוהות.

TRX

לפעמים זה מרגיש כאילו אימון TRX עובד על כל חלקי הגוף ויוצר בהם מתח, מתח שאחר כך מתורגם לחיטוב השרירים ולעבודה מדויקת עליהם. אם אתם מתחילים להתאמן בספורט הזה, תגלו שההסתגלות היא קשה והיא רצופה לפעמים בכאבי שרירים וגם באיבוד שיווי משקל עד שמתרגלים לאינטנסיביות. מסיבה זו כדאי לפחות בתחילת הדרך להתנהל במשנה זהירות ולהשתמש במגן שיניים.

אימוני כושר בהתאמה אישית

בחדרי כושר רבים מציעים מאמנים אימון בהתאמה אישית שמורכב מענפי ספורט שונים. בכל מקרה כדאי להפעיל שיקול ולבדוק האם אחד מהאימונים כולל עבודה פיזית שיכולה לסכן את השיניים.

מגן שיניים הוא אביזר הגנה שאנחנו מכירים מעולם ההיאבקות, הג'ודו, הכדורסל, הכדורעף ושאר תחומי הספורט שבדרך כלל פחות מתחברים עם פעילות בחדר הכושר. היום כשההיצע בתוך חדרי הכושר גדול ויש שפע של פעילויות מלאות באנרגיה ותזוזה, חשוב לזכור לשמור גם שם על זהירות ולהגן על השיניים.

נכתב בשיתוף מרפאת שיניים "בינת השן" הרצליה http://www.binat-dental.co.il

המאמר נכתב על ידי צוות  רשת מכוני הכושר אייקון פיטנס

המאמר נכתב על ידי צוות רשת מכוני הכושר אייקון פיטנס

אייקון פיטנס מבית הולמס פלייס הוא קונספט חדשני המציע מועדון premium במחיר low cost.

הרשת מונה מעל 28 מועדונים בפריסה ארצית רחבה, עשרות מאמנים ומדריכים ואלפי מתאמנים.

אייקון פיטנס מציעה חווית אימון מקצועית באווירה מדהימה ועם המכשירים המתקדמים בעולם.
שיעורי סטודיו עם מיטב המדריכים ושיעורי סינמה המציעים חוויה טכנולוגית בינלאומית בה ניתן להתאמן מול מסך ענק.

יש חדר כושר ויש - אייקון!

אנשים עם כפפות אימון - אייקון פיטנס
מלאו פרטים ונחזור בהקדם

* שדה חובה

כתבות נוספות

אייקון פיטנס חדר כושר בחולון

אייקון פיטנס

סטודיו+

219


לחודש

כולל כניסה להולמס פלייס קריון

הפלוסים של הולמס פלייס קריון:
+ מגוון שיעורי ספינינג
+ מערכת סטודיו עם יותר מ-200 שיעורים בחודש
+ סאוונה יבשה

שעות פעילות אייקון:
א׳-ה׳ 6:00-23:00 | שישי 6:00-18:00 |
שבת 8:00-16:00 

שעות פעילות הולמס פלייס:
א׳-ה׳ 6:00-23:00 | שישי 6:00-17:00 |
שבת 8:00-15:00 

דמי רישום חד פעמיים: 199 ש״ח | בהתחייבות לשנה
| המנוי הוא לתקופה של 60 חודשים |  סיום מוקדם בהתראה של 30 יום ובתשלום דמי ביטול בסך 299 ש"ח אשר יגבו בשנה הראשונה בלבד.

ICON DIGITAL

החופש להתאמן בכל זמן ובכל מקום

ICON DIGITAL

החופש להתאמן בכל זמן ובכל מקום

תודה
שהתייעצת איתנו
המומחים שלנו ישיבו
תוך 24 שעות