פרטי מנוי

שם מלא – עדן קריאף
אימייל – [email protected]
טלפון – 052-333-9598
סוג מנוי – VIP
סיום מנוי – 1.1.2021

היי עדן
שמחים שחזרת

זמין מ-21.2.20

כרמיאל

לבוש מומלץ לחדר כושר

תוכן עניינים

רבים הולכים לחדר כושר פעמיים – שלוש בשבוע והבגדים שלובשים לאימונים צריכים להיות נוחים אך גם מסוגננים.

בגדים למכון כושר צריכים להיות כאלו שנראים בהם טוב, אך, ובעיקר, שהם יתמכו ויאפשרו ביצועים טובים במהלך האימון. וכן, בגדים לא נוחים משפיעים על הביצועים!

ישנם שלושה פריטים מרכזיים להם צריך להקדיש תשומת לב:

עליוניות אימון

 העליוניות המומלצות, בין אם אלו חולצות עם שרוולים קצרים או ארוכים, בין אם אלו הן חזיות אימון לנשים או גופיות אימון בחדר כושר, צריכות להיות עשויות מחומר מנדף לחות.

באימונים מזיעים הרבה, ועליונית מחומר מנדף תמשוך את הזיעה מהעור אל השכבה העליונה של הבד ותשמור את הגוף יבש ורענן. בדרך כלל מדובר בתערובת של לייקרה ופוליאסטר המאפשרת גמישות, וניתן לסגנן אותה בקלות כדי לא להיראות מרושלים כשבאים להתאמן.

עליוניות אימון

מכנסי אימון

סוג מכנסי האימון משתנה לפי סוג האימון. אם מדובר באימון הרמת משקולות, או אימון קרדיו, יש מצב שיהיה יותר פרקטי להגיע עם מכנסיים קצרים מאשר עם ארוכים. אם שואלים לדוגמה מה לובשים לפילאטיס או ליוגה,  שהם אימונים בעלי עצימות נמוכה, וכאלו שדורשים לשכב על מזרון בדרך כלל, עדיף מכנסיים ארוכים או טייץ קלי משקל וגמישים. מכנסי אימון גם הם צריכים להיות מבדים מנדפים וגמישים המאפשרים נוחות וסטייל גם יחד.

נעלי אימון

נעליים הם ללא ספק החלק החשוב ביותר כאשר מתאמנים. כפות הרגליים צריכות שיהיה להם הכי נוח בעולם כאשר מתאמנים. נעליים נוחות ומתאימות הם אחד הגורמים המרכזיים שעוזרים לשיפור ביצועים, להפחתת סיכוני פציעה, לתמיכה ושמירה על הגוף. אך הם גם פריט סטייל חשוב.

נעלי ספורט איכותיות הן כמובן אידיאליות לחדר כושר, ואפשר להשתמש בהם בסוגי אימון שונים. לנעלי האימון מומלץ שיהיו תכונות כמו: שהם עשויות מבד איכותי, שיש להם בולמי זעזועים, שהם לא מחליקות, שכף הרגל נמצאת בנוחות מירבית בתוכן, שהסוליה הפנימית לא גורמת לשפשוף וכד'.

נעלי ספורט

גרביים

על מנת להשלים את הנוחות של נעלי האימון מומלץ לבחור גם גרביים איכותיות, כאלו שישאירו את הרגליים יבשות, שלא יגרמו לשפשוף, שישמרו על האלסטיות שלהן כדי שלא יחליקו בתוך הנעליים; בעיקר גרביים שמפנקות את כפות הרגליים, שעובדות קשה באימונים.

מתאמן קושר שרוכים
Picture of המאמר נכתב על ידי צוות  רשת מכוני הכושר אייקון פיטנס

המאמר נכתב על ידי צוות רשת מכוני הכושר אייקון פיטנס

אייקון פיטנס מבית הולמס פלייס הוא קונספט חדשני המציע מועדון premium במחיר low cost.

הרשת מונה מעל 28 מועדונים בפריסה ארצית רחבה, עשרות מאמנים ומדריכים ואלפי מתאמנים.

אייקון פיטנס מציעה חווית אימון מקצועית באווירה מדהימה ועם המכשירים המתקדמים בעולם.
שיעורי סטודיו עם מיטב המדריכים ושיעורי סינמה המציעים חוויה טכנולוגית בינלאומית בה ניתן להתאמן מול מסך ענק.

יש חדר כושר ויש - אייקון!

אישה עושה אימוני מתיחות
מלאו פרטים ונחזור בהקדם

* שדה חובה

כתבות נוספות

אייקון פיטנס חדר כושר בחולון

אייקון פיטנס

סטודיו+

219


לחודש

כולל כניסה להולמס פלייס קריון

הפלוסים של הולמס פלייס קריון:
+ מגוון שיעורי ספינינג
+ מערכת סטודיו עם יותר מ-200 שיעורים בחודש
+ סאוונה יבשה

שעות פעילות אייקון:
א׳-ה׳ 6:00-23:00 | שישי 6:00-18:00 |
שבת 8:00-16:00 

שעות פעילות הולמס פלייס:
א׳-ה׳ 6:00-23:00 | שישי 6:00-17:00 |
שבת 8:00-15:00 

דמי רישום חד פעמיים: 199 ש״ח | בהתחייבות לשנה
| המנוי הוא לתקופה של 60 חודשים |  סיום מוקדם בהתראה של 30 יום ובתשלום דמי ביטול בסך 299 ש"ח אשר יגבו בשנה הראשונה בלבד.

הגעתם בול בזמן להצטרף לשיעורי הסטודיו שלנו

השאירו פרטים ונחזור אליכם ממש בקרוב

מנויים? הרשמו לשיעורים באפליקציית אייקון פיטנס

הצטרפו עכשיו 6628*

יום ד׳ 24/2 08:00-09:00 בודי פאמפ

פילאטיס מכשירים פתוח רק עבור מנויי המסלול המשולב, רוצים גם? מוזמנים להשאיר פרטים ולהצטרף

ICON DIGITAL

החופש להתאמן בכל זמן ובכל מקום

ICON DIGITAL

החופש להתאמן בכל זמן ובכל מקום

תודה
שהתייעצת איתנו
המומחים שלנו ישיבו
תוך 24 שעות