חטיבת הצנחנים היא אחת היחידות המבוקשות ביותר בצה"ל. סיבה אחת לכך היא מורשת הקרב המפוארת ובפרט כיבוש הכותל, סיבה שנייה היא הבולטות בזכות הנעליים האדומות והכומתה האדומה שמספקות גאווה רבה, סיבה שלישית היא שלא פחות מ-9 רמטכ"לים צמחו בצנחנים וגם החוויה הייחודית של קפיצה ממטוס תורמת לאטרקטיביות.
כידוע, הדרך לשירות המשמעותי והמתגמל מאוד עוברת בגיבוש – וכדאי מאוד להגיע מוכנים אליו, גם מבחינת כושר גופני וגם מבחינת ההיכרות (ככל האפשר) עם הפעילויות השונות במהלך 24 השעות שיקבעו אם תתקבלו לחטיבה 35.
ספרינטים עם סחיבה של שק חול, אלונקה סוציומטרית וגם תרגילי מחשבה
גיבוש צנחנים נמשך כאמור 24 שעות, ומתקיים בבסיס האימונים של החטיבה שממוקם באזור להבים. המשימה הראשונה היא ריצה של 3,000 מ', בתוואי שטח מאתגר, וכבר לאחריה מתבצע ניפוי ראשוני. בהתאם מומלץ להתאמן בריצה בחדר כושר או במקומות ציבוריים, במשך לפחות חצי שנה, וכך להגיע בכושר מיטבי לגיבוש.
שאר המשימות בגיבוש מתבצעות למחרת, ביום שמתחיל כבר בסביבות 4 בבוקר. מדובר במאמץ פיזי ועוד יותר מכך מנטלי. בין השאר נדרשים המתגבשים לבצע ספרינטים כשהם סוחבים שק חול במשקל 10 ק"ג, לעמוד לפרקי זמן ארוכים עם אותו שק כבד, לתרגל "אלונקה סוציומטרית", לצלוח מסע בחולות ולבצע גם מטלות שמאמצות את המוח.
חשוב להדגיש שהמועמדים לצנחנים נבחנים גם על סמך ההתנהלות המנטלית והחברתית. כשעוברים קורס הכנה מקצועי מקבלים עוד מידע אודות גיבוש צנחנים – וכשיודעים בדיוק מה עומד להתרחש, קל יותר לבצע כל משימה באופן מושלם, גם תחת הלחץ הרב בשטח.
מתי להתחיל להתאמן ועל מה חשוב להקפיד?
בניית כושר קרבי אפשרית גם באופן עצמאי, אם כי יש כאמור יתרון משמעותי לקורס ההכנה המקצועי – ומאחר שיש תחרות קשה על כל מקום ביחידה, לא כדאי לוודא על היתרון הזה.
בכל מקרה, אם החלטתם לשפר את הכושר הגופני שלכם בלי עזרה מקצועית, ישנם מספר דגשים חשובים במיוחד. קודם כל, כדאי להתחיל מוקדם – ככל שתוכנית האימונים נפרשת על זמן רב יותר, כך אפשר לעבוד על-פי סרגל מאמצים נכון ועדיין להגיע להישגים מרשימים. דגש שני הוא התייעצות עם רופא מנוסה לפני התחלת האימונים. המרכיב השלישי בהצלחת תהליך בניית הכושר הקרבי הוא שילוב מושכל של אימוני סיבולת ואימוני כוח, וכמו כן חשוב לא לעבוד על אותם שרירים בכל יום – אלא לגוון וכך לאפשר לקבוצות השרירים בגוף גם מנוחה בין אימון לאימון (כשגם בימי מנוחה השריר בונה את עצמו).