אנשים עם כפפות אימון - אייקון פיטנס

יש דבר כזה trx במעלות?

אולי תתפלאו לשמוע, אבל כן! בשורת הרצועות כבר הגיעה לצפון והיום כבר יש trx במעלות – כך שאין תירוצים! אז על מה בדיוק המהומה ומה זה האימון הזה שכולם משתגעים עליו וממנו, והכי חשוב – באיזה חדר כושר מעלות תרשיחא אפשר לעשות את זה?

מה זה TRX?

ממש בקצרה, TRX הוא אימון שמשתמש במשקל הגוף שלכם כדי לספק אימון כוח וסיבולת לב ריאה מלא לכל אחד ואחת, ובכל רמת כושר. האימון מתבצע באמצעות תליית שתי רצועות שדרכן מתבצעים התרגילים והוא מספק הזדמנות לעבוד על הגוף שלכם כעל שרשרת שרירים מחוברים, באותו אופן בו אתם מבצעים את כל הפעילויות היומיומיות שלכם. עצם העובדה כי אתם מאפשרים לגוף לעבוד כיחידה אחת מאפשרת לכם פונקציונליות רבה יותר ועוזרת לכם להשיג ביצועים טובים יותר בכל פעילות גופנית שאתם עושים.

יתרונות ה- TRX

ואם אתם צריכים קצת עידוד שיגרום לכם להתחיל מיד ולפצוח בתרגילי TRX במעלות, הנה כמה מהיתרונות שיש לאימון הזה להציע:

  • מתאים לכל רמה

לא משנה אם אתם ספורטאים אולימפיים או סתם נסחפים לתחביב חדש; אימון TRX מתאים לכולם. על ידי שינוי מיקום הגוף שלכם אפילו בקצת, תוכלו להגדיל או להקטין את העומס על השרירים, כך שכולם יכולים להתאים אישית את התרגול.

  • מגוון

שתי רצועות מתכווננות בלבד מספיקות לאימון מקיף לכל שריר בגוף. מגוון התרגילים עצום ואפשר לעבור אימונים שלמים, ובמשך שנים, מבלי לחזור על אותו תרגיל.

  • משפר את סיבולת לב הריאה ואת השרירים

לא רק שהאימון ישפר את כוח השרירים שלכם, אלא שהוא גם יגדיל את סיבולת הלב וכלי הדם. על ידי שינוי המהירות שבה אתם מבצעים את התרגיל, אתם יכולים להגדיל את העבודה שאתם נותנים ללב ולריאות.

  • עוזר להשיג כל מטרה

בגלל הרבגוניות של אימון TRX, כל מטרה יכולה להיות מושגת. ייתכן שתרצו להגדיל מסת שריר, לרדת במשקל או אפילו להתכונן למרתון. לא משנה מה המטרה שלכם, תקבלו אותה כאן.

איפה יש TRX במעלות?

ישנם כמה מקומות בהם אולי תוכלו למצוא את רצועות הפלא, אבל יש רק מכון כושר מעלות אחד שיכול לספק לכם את האבזור החדשני ביותר, מדריכים מוסמכים בתחום ואזור TRX גדול ומרווח – אייקון פיטנס כמובן. הסניף הצפוני של אייקון פיטנס – חדר כושר מעלות תרשיחא מבית הולמס פלייס, ייפתח בקרוב בעיר, ואתם יכולים להיות בטוחים כי זה המקום שלכם, מקום בו תוכלו לעשות תרגילי TRX, כמו גם מגוון אדיר של תרגילים וחוגים אחרים ולהפוך לאייקון שאתם. אז למה אתם מחכים? מהרו להירשם עוד היום ותוכלו ליהנות ממחירי טרום פתיחה משתלמים במיוחד!

Share this post

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email

רוצים להתחיל ולא יודעים איך?

השאירו פרטים או התקשרו עכשיו *6628
צרו  קשר
close-link
שאלות? הקליקו כאן