פרטי מנוי

שם מלא – עדן קריאף
אימייל – [email protected]
טלפון – 052-333-9598
סוג מנוי – VIP
סיום מנוי – 1.1.2021

היי עדן
שמחים שחזרת

זמין מ-21.2.20

כרמיאל

יוגה בכרמיאל זה הסוד לחיים טובים

תוכן עניינים

לתרגל יוגה בכרמיאל, כמו בכל מקום אחר שתבדקו, כמו לדוגמה: יוגה באשדוד או יוגה באשקלון, זה אחד מהסודות לחיים טובים.

תשאלו למה יוגה בכרמיאל זה סוד לחיים טובים?

שאלה מצוינת. הסיבה היא שליוגה יש הרבה יתרונות בריאותיים, שאנשים רבים עדיין לא יודעים עליהם; אבל הם אלו שעוזרים לחיות טוב יותר, בריאים יותר, שמחים יותר.
אם תשאלו את תושבי אשדוד למה יוגה באשדוד זה סוד לחיים טובים? יש לשער שחלקם יענו שזה בגלל שתרגול יוגה עוזר:

  • בהגברת גמישות הגוף והפחתת הנוקשות של איברים
  • בבריאות המפרקים ושמירה על התנועתיות של הגפיים
  • בחיזוק שרירים בגב ובמקומות נוספים בגוף
  • בשמירה על זרימת הדם טובה וכל מה שנובע מזה

(והרשימה יכולה להמשיך…..)

וכולם צודקים: יוגה עוזרת בכל אותם דברים שצויינו. אלא שאחרים יאמרו שיש עוד שיטות שבעזרתן ניתן להשיג את כל הדברים הללו כמו אימונים בחדר כושר, פילאטיס ועוד.

אז למה דווקא יוגה היא סוד לחיים טובים?
בגלל ה"תבלין" הנוסף שהיא מציעה – פראנאיאמה.

מה זה פראנאיאמה?

פראנאיאמה היא מילה בסנסקריט ומורכבת משתי מילים: פראנה ויאמה.

פראנה הכוונה ל"כוח החיים" או האנרגיה שנמצאת בכל, ואילו יאמה מתורגמת לעתים כ"שליטה" או "פיקוח ובקרה". פראנאיאמה הוא התרגול שעוזר לאדם לפקח או לשלוט באופן מודע בכוח החיים, וזה נעשה בעיקר באמצעות תרגילי נשימה מיוחדים , נשימה יוגית.

מה הסוד של פראניאמה שמאפשר חיים טובים?

הנה מספר נקודות שהוכחו כיתרונות מיוחדים לתרגול נשימה מודעת, נשימה יוגית:

  • זה מרגיע את כל מערכת העצבים ובכך עוזר להורדת מתח, חוסר נוחות, כעס, חרדה ועוד
  • זה עוזר בנדודי שינה או בהפרעות שינה
  • זה עוזר בהתמקדות וחשיבה בהירה
  • זה עוזר בניקוי מערכת הנשימה ובעקבותיה גם מערכת הדם והמערכת המטבולית
  • זה עוזר בתחזוקתם של איברים פנימיים כמו הלב, הקיבה, הלבלב, הטחול והכבד.

לסיכום:

יתרונות אלו של פראנאיאמה, נשימה יוגית מודעת, יכולים לשפר את איכות האנשים שמתרגלים יוגה בכרמיאל, שמתרגלים יוגה באשדוד, שמתרגלים יוגה בכל עיר ואם בישראל, כמו גם במקומות אחרים בעולם.

אך ללא ספק היתרון של נשימה מודעת בהורדת המתח, אליו כל אחד בארץ כבר התרגל, יכול לאפשר חיים טובים יותר.

Picture of המאמר נכתב על ידי צוות  רשת מכוני הכושר אייקון פיטנס

המאמר נכתב על ידי צוות רשת מכוני הכושר אייקון פיטנס

אייקון פיטנס מבית הולמס פלייס הוא קונספט חדשני המציע מועדון premium במחיר low cost.

הרשת מונה מעל 28 מועדונים בפריסה ארצית רחבה, עשרות מאמנים ומדריכים ואלפי מתאמנים.

אייקון פיטנס מציעה חווית אימון מקצועית באווירה מדהימה ועם המכשירים המתקדמים בעולם.
שיעורי סטודיו עם מיטב המדריכים ושיעורי סינמה המציעים חוויה טכנולוגית בינלאומית בה ניתן להתאמן מול מסך ענק.

יש חדר כושר ויש - אייקון!

אנשים אופנתיים באימון כוח - אייקון פיטנס
מלאו פרטים ונחזור בהקדם

* שדה חובה

כתבות נוספות

אייקון פיטנס חדר כושר בחולון

אייקון פיטנס

סטודיו+

219


לחודש

כולל כניסה להולמס פלייס קריון

הפלוסים של הולמס פלייס קריון:
+ מגוון שיעורי ספינינג
+ מערכת סטודיו עם יותר מ-200 שיעורים בחודש
+ סאוונה יבשה

שעות פעילות אייקון:
א׳-ה׳ 6:00-23:00 | שישי 6:00-18:00 |
שבת 8:00-16:00 

שעות פעילות הולמס פלייס:
א׳-ה׳ 6:00-23:00 | שישי 6:00-17:00 |
שבת 8:00-15:00 

דמי רישום חד פעמיים: 199 ש״ח | בהתחייבות לשנה
| המנוי הוא לתקופה של 60 חודשים |  סיום מוקדם בהתראה של 30 יום ובתשלום דמי ביטול בסך 299 ש"ח אשר יגבו בשנה הראשונה בלבד.

הגעתם בול בזמן להצטרף לשיעורי הסטודיו שלנו

השאירו פרטים ונחזור אליכם ממש בקרוב

מנויים? הרשמו לשיעורים באפליקציית אייקון פיטנס

הצטרפו עכשיו 6628*

יום ד׳ 24/2 08:00-09:00 בודי פאמפ

פילאטיס מכשירים פתוח רק עבור מנויי המסלול המשולב, רוצים גם? מוזמנים להשאיר פרטים ולהצטרף

ICON DIGITAL

החופש להתאמן בכל זמן ובכל מקום

ICON DIGITAL

החופש להתאמן בכל זמן ובכל מקום

תודה
שהתייעצת איתנו
המומחים שלנו ישיבו
תוך 24 שעות