פרטי מנוי

שם מלא – עדן קריאף
אימייל – [email protected]
טלפון – 052-333-9598
סוג מנוי – VIP
סיום מנוי – 1.1.2021

היי עדן
שמחים שחזרת

זמין מ-21.2.20

כרמיאל

חדר כושר בראשון לציון – החשיבות של אימון כוח

תוכן עניינים

כשמחפשים מכון כושר בראשון לציון מומלץ לוודא שיש בו מספיק מכשירים, מתקנים, משקולות וכד' על מנת לאפשר לכל אחד ואחת לשלב אימון כוח בתפריט האימונים.

זה לא חדש, שלאימון כוח ישנם יתרונות בריאותיים רבים  עבור כל אחד; ובמיוחד לאנשים בוגרים.
התפתחות הרפואה והעלייה ברמת החיים אמנם מביאות מצד אחד לאריכות ימים, אך מצד שני הולכות ומתרבות בעיות פיזיולוגיות הקשורות להזדקנות הגוף, שיש להתמודד איתן. מחקרים רבים נעשים סביב הנושא, וככל שמצטברים יותר נתונים מגיעים למסקנה חד-משמעית: אנשים מבוגרים צריכים לדאוג לכושר הגופני שלהם.

חדר כושר בראשון לציון של אייקון פיטנס, כמו בשאר הסניפים של הרשת הפזורים ברחבי הארץ, אבזרו את מרחב האימון תוך לקיחה בחשבון של הצרכים של האוכלוסייה הבוגרת, מתוך רצון לעודד אותה לשמור על הבריאות. הרשת גם דואגת לכך שיהיו שיעורי סטודיו מגוונים כמו פילאטיס, פלדנקרייז או יוגה ראשון לציון, מעלות באר שבע ובעוד ערים, שיעורים שנועדו לעזור לתפקוד האדם בכלל, והבוגר בפרט, כדי לשמור על גמישות הגוף, תנועתיות, טונוס שרירים וכד.

לאימון כוח יתרונות בריאותיים רבים ובעיקר לאוכלוסיה הבוגרת כמו:

  • פיתוח וחיזוק מסת השריר – אנשים מבוגרים עלולים לאבד כ – 2-3 ק"ג שריר בכל עשור לחייהם ואימון כוח לא רק שתורם לשיפור מסת השרירים אלא גם לחיזוקם.
  • עזרה בקצב חילוף החומרים – ירידה במסת השריר מלווה פעמים רבות בירידה בקצב חילוף החומרים בכלל ואצל מבוגרים בפרט, כך שפיתוח של מסת שריר עוזר בשמירה וייעול קצב חילוף החומרים.
  • הפחתת כמות השומן – אימוני כוח עוזרים לעלייה במשקל השריר אבל עוזרים להפחתת מסת השומן. האימונים עוזרים בניצול טוב יותר של קלוריות.
  • איזון רמות הסוכר – אימון כוח עוזר לניצול של אחוז גבוה יותר של הגלוקוז בדם. בשורה טובה לכל מי שעלולה להיות לו נטיה לסוכרת.
  • עליית במסת המינרלים בעצם – כל אחד לעת זקנתו צריך עזרה בשמירה על צפיפות העצם ומסת המינרלים שלה. אימון כוח הוכח כאחד האמצעים היעילים לכך.

בקצרה

חדר כושר בראשון לציון של אייקון פיטנס מתחשב באוכלוסיה הבוגרת ומעודד אותה להתאמן לחיים בריאים יותר. 

הרשת גם מעודדת שילוב של שיעור יוגה ראשון לציון או בכל מקום אחר בו מתגוררים. לכן הרשת פרסה סניפים מצפון עד דרום ממזרח עד מערב.  מומלץ להיכנס לאתר לבדוק איפה הסניף הקרוב ולהתחיל להתאמן.

Picture of המאמר נכתב על ידי צוות  רשת מכוני הכושר אייקון פיטנס

המאמר נכתב על ידי צוות רשת מכוני הכושר אייקון פיטנס

אייקון פיטנס מבית הולמס פלייס הוא קונספט חדשני המציע מועדון premium במחיר low cost.

הרשת מונה מעל 28 מועדונים בפריסה ארצית רחבה, עשרות מאמנים ומדריכים ואלפי מתאמנים.

אייקון פיטנס מציעה חווית אימון מקצועית באווירה מדהימה ועם המכשירים המתקדמים בעולם.
שיעורי סטודיו עם מיטב המדריכים ושיעורי סינמה המציעים חוויה טכנולוגית בינלאומית בה ניתן להתאמן מול מסך ענק.

יש חדר כושר ויש - אייקון!

11
מלאו פרטים ונחזור בהקדם

* שדה חובה

כתבות נוספות

אייקון פיטנס חדר כושר בחולון

אייקון פיטנס

סטודיו+

219


לחודש

כולל כניסה להולמס פלייס קריון

הפלוסים של הולמס פלייס קריון:
+ מגוון שיעורי ספינינג
+ מערכת סטודיו עם יותר מ-200 שיעורים בחודש
+ סאוונה יבשה

שעות פעילות אייקון:
א׳-ה׳ 6:00-23:00 | שישי 6:00-18:00 |
שבת 8:00-16:00 

שעות פעילות הולמס פלייס:
א׳-ה׳ 6:00-23:00 | שישי 6:00-17:00 |
שבת 8:00-15:00 

דמי רישום חד פעמיים: 199 ש״ח | בהתחייבות לשנה
| המנוי הוא לתקופה של 60 חודשים |  סיום מוקדם בהתראה של 30 יום ובתשלום דמי ביטול בסך 299 ש"ח אשר יגבו בשנה הראשונה בלבד.

הגעתם בול בזמן להצטרף לשיעורי הסטודיו שלנו

השאירו פרטים ונחזור אליכם ממש בקרוב

מנויים? הרשמו לשיעורים באפליקציית אייקון פיטנס

הצטרפו עכשיו 6628*

יום ד׳ 24/2 08:00-09:00 בודי פאמפ

פילאטיס מכשירים פתוח רק עבור מנויי המסלול המשולב, רוצים גם? מוזמנים להשאיר פרטים ולהצטרף

ICON DIGITAL

החופש להתאמן בכל זמן ובכל מקום

ICON DIGITAL

החופש להתאמן בכל זמן ובכל מקום

תודה
שהתייעצת איתנו
המומחים שלנו ישיבו
תוך 24 שעות