class

חוג זומבה חולון – ככה עושים את זה!

כבר חודשים שאתם מתכננים לחזור לכושר ולאמן את הגוף (והנפש) לקראת הקיץ שכבר כאן, אך בכל יום יש סיבה אחרת לדחייה: חייבים להחליף ארון קיץ/חורף, חם מדי היום, קר מדי היום, אין אימוני כושר בחולון, בדיוק חברים טובים מגיעים לביקור ועוד מגוון נרחב של תירוצים. אבל זה לא חייב להיות ככה! ישנה דרך שבה תוכלו גם להיכנס לכושר, גם להתמיד וגם ליהנות! אנחנו כמובן מדברים על חוג זומבה חולון – החוג האולטימטיבי לכל מי שמחפש דרך קצבית, כיפית וקלילה להיכנס לכושר וגם לשפר את שיווי המשקל והקואורדינציה.

אז מה זה בעצם זומבה? הפירוש המילולי של המילה זומבה הוא לזוז בקצב מהיר ובכיף. בפועל, המונח “זומבה”  כבר נטמע כ”כ עמוק בתרבות הכושר המודרנית, שאין עוד צורך להסביר אותו. למי שפיספס, זומבה הוא אכן אימון בקצב מהיר ובכיף: בשיעור זומבה אחד תרקדו בקצב סלסה, פלמנקו, צ’ה צ’ה צ’ה, רגאטון ועוד. תוך כדי ריקוד תתפלאו לגלות את קיומם של כל מיני שרירים נשכחים וביניהם שרירי הליבה, שרירי הידיים, שרירי הישבן, שרירי הרגליים ועוד. כמו כן, כדי להתמיד בקצב תפתחו סיבולת לב ריאה, וכמובן – שיווי משקל וקואורדינציה. היופי שבשיטה זו, שלא תרגישו בכלל שאתם בעוד אימון מייגע בחדר הכושר, אלא בעיצומה של מסיבה מטריפה שבה אתם רוקדים, משתחררים, ושורפים קלוריות. עם הזמן תראו שאתם הולכים ומתמקצעים, ומצליחים להבין ולבצע את כל הצעדים. מעכשיו, תהיו בטוחים שכל פעם שתראו ביומן “חוג זומבה חולון” תקפצו משמחה ובמקום לחפש תירוץ מדוע לא להגיע, סביר להניח שאפילו תקדימו לשיעור, לתפוס שיחה קצרה עם המדריך האהוב עליכם.

מדריך זומבה חולון הוא לא סתם מדריך בחדר כושר – בנוסף לזה שהוא איש מקצוע, הוא גם רקדן נהדר, חבר וחצי קואצ’ר. מאמן זומבה בחולון (במקרה שלנו באייקון פיטנס חולון – מאמנת), עבר הכשרה בשיטת אימון זו והוא מוסמך להדריך קבוצות ברמות קושי שונות ולהתאים את האימון לקבוצה. שיעורי הזומבה עם קרין נמשכים כ- 45 דקות שבהם תקפצו, תזיעו, תשרפו למעלה מ – 500 קלוריות ובעיקר תיהנו מתחושת סיפוק נפלאה. אז למה אתם מחכים? ככה עושים את זה היום – זה הזמן לתת לאיש מקצוע- מאמן זומבה בחולון, לקחת אתכם אל הקצה ולהוביל אתכם לסגנון חיים חדש, בריא ופעיל יותר!

Share this post

רוצים להתחיל ולא יודעים איך?

השאירו פרטים או התקשרו עכשיו *6628
צרו  קשר
close-link
שאלות? הקליקו כאן