פרטי מנוי

שם מלא – עדן קריאף
אימייל – [email protected]
טלפון – 052-333-9598
סוג מנוי – VIP
סיום מנוי – 1.1.2021

היי עדן
שמחים שחזרת

זמין מ-21.2.20

כרמיאל

חדר הכושר החדש בכרמיאל – על תזונה וספורט

תוכן עניינים

אז עכשיו כשנרשמתם ל- חדר כושר בכרמיאל, הגיע הזמן להתחיל להשקיע בעצמכם מכל הבחינות. משטר אימונים מאוזן עוזר לשמור על אורח חיים בריא ואיכותי, אבל האם מספיקים אימונים בלבד?

האוכל שאנחנו אוכלים מספק לגוף שלנו את החומרים הדרושים לתפקוד בריא שלו. אם לא נקבל את החומרים הדרושים, תהליך חילוף החומרים שלנו ייפגע ובריאותנו תדרדר. אם נאכל יותר מדי אוכל, או אוכל עם חומרים מזיקים, גופנו עלול לצבור שומן, לחוות תת תזונה ולהיחשף למגוון מחלות ותסמינים כמו: מחלות לב, סוכרת ודלקות. תזונה נכונה היא מרכיב חשוב בדרך לבריאות, אך מתאמנים רבים נוטים להזניח אותה, ולהתמקד בעיקר באימונים, כשהדבר הנכון לעשות הוא למצוא איזון בין תזונה לבין תכנית אימונים יעילה.

המזון מאפשר לתאים בגופנו לבצע את תפקידם, ונותן לגוף הוראות לגבי תפקודו. במובן זה, ניתן להסתכל על מזון כמקור מידע עבור הגוף. צורת מחשבה כזו לגבי תזונה, שמתעלמת מקלוריות וגרמים ומאוכל טוב או מאוכל רע, מובילה אותנו להתמקד דווקא במה שכדאי לכלול בתזונה היומית, יותר מאשר ממה להימנע. במקום להסתכל על אוכל כעל אויב, אנחנו ממליצים לראות אותו כדרך לתמיכה בבריאות ולהפחתת  הסיכויים לחלות במחלות ולשמור על גופינו במצב שיא.

מלבד נשימה ושינה, אכילה היא הפעולה החשובה ביותר עבורנו ולא היינו מסוגלים לחיות ולהתקיים בלעדיה. נדמה ששכחנו כי אוכל חשוב לפעילות הגוף הבסיסית שלנו. אוכל מספק עבורנו אנרגיה ומרשה לנו לחשוב, לזוז ולשגשג. אם תתחילו להעניק תשומת לב מתאימה למזונות ספציפיים שמשפיעים על הגוף, תוכלו לקבל החלטות טובות יותר לגבי החומרים אותם תבחרו להכניס לגופכם. היו שקולים ונסו להתבונן במזון אותו אתם אוכלים לפי קבוצת המזון אליו הוא משתייך: האם הוא שומן? פחמימה? או האם הוא מורכב מסיבים תזונתיים המשפרים את העיכול ומבטיחים הרזיה וחיטוב?

ההרשמה ל- חדר הכושר החדש בכרמיאל היא צעד נכון לקראת חיים בריאים ומאושרים – עכשיו מה שנשאר לעשות, זה לתפוס שליטה על תזונתכם ולקחת את עצמכם לשלב הבא בחייכם. קבעו תור לתזונאית/דיאטנית, מצאו את התפריט המתאים לכם ביותר, שלא יגרום לכם להרגיש מורעבים או אומללים, והמשיכו להתאמן – תוך זמן קצר תוכלו לראות תוצאות מרשימות ומספקות.

המאמר נכתב על ידי צוות  רשת מכוני הכושר אייקון פיטנס

המאמר נכתב על ידי צוות רשת מכוני הכושר אייקון פיטנס

אייקון פיטנס מבית הולמס פלייס הוא קונספט חדשני המציע מועדון premium במחיר low cost.

הרשת מונה מעל 28 מועדונים בפריסה ארצית רחבה, עשרות מאמנים ומדריכים ואלפי מתאמנים.

אייקון פיטנס מציעה חווית אימון מקצועית באווירה מדהימה ועם המכשירים המתקדמים בעולם.
שיעורי סטודיו עם מיטב המדריכים ושיעורי סינמה המציעים חוויה טכנולוגית בינלאומית בה ניתן להתאמן מול מסך ענק.

יש חדר כושר ויש - אייקון!

אנשים אופנתיים באימון כוח - אייקון פיטנס
מלאו פרטים ונחזור בהקדם

* שדה חובה

כתבות נוספות

אייקון פיטנס חדר כושר בחולון

אייקון פיטנס

סטודיו+

219


לחודש

כולל כניסה להולמס פלייס קריון

הפלוסים של הולמס פלייס קריון:
+ מגוון שיעורי ספינינג
+ מערכת סטודיו עם יותר מ-200 שיעורים בחודש
+ סאוונה יבשה

שעות פעילות אייקון:
א׳-ה׳ 6:00-23:00 | שישי 6:00-18:00 |
שבת 8:00-16:00 

שעות פעילות הולמס פלייס:
א׳-ה׳ 6:00-23:00 | שישי 6:00-17:00 |
שבת 8:00-15:00 

דמי רישום חד פעמיים: 199 ש״ח | בהתחייבות לשנה
| המנוי הוא לתקופה של 60 חודשים |  סיום מוקדם בהתראה של 30 יום ובתשלום דמי ביטול בסך 299 ש"ח אשר יגבו בשנה הראשונה בלבד.

ICON DIGITAL

החופש להתאמן בכל זמן ובכל מקום

ICON DIGITAL

החופש להתאמן בכל זמן ובכל מקום

תודה
שהתייעצת איתנו
המומחים שלנו ישיבו
תוך 24 שעות