פרטי מנוי

שם מלא – עדן קריאף
אימייל – [email protected]
טלפון – 052-333-9598
סוג מנוי – VIP
סיום מנוי – 1.1.2021

היי עדן
שמחים שחזרת

זמין מ-21.2.20

כרמיאל

חדר הכושר בכרמיאל – מוכנים לבאדי פאמפ?

תוכן עניינים

בודי פאמפ מגיע לחדר כושר בכרמיאל – לא לבעלי לב חלש!

האם אתם מרגישים שהאימונים בחדר הכושר שלכם מעט איטיים? קצת משעממים? לא עוד. בודי פאמפ (BodyPump) הנה הבשורה החדשה בתחום האימונים האינטנסיביים- אימונים המתפרשים על פני חצי שעה עד 45 דקות,  בעלי דרגת מאמץ עצימה לאורך זמן קצר. לעומת האימונים הרגילים בחדר הכושר, שמלווים בהפסקות ארוכות בין תרגיל לתרגיל, האימון האינטנסיבי הנו עצים לאורך כל האימון ובעל מעט הפסקות קצרות. אז מה זה BodyPump? למי הוא מתאים וכיצד מתחילים?
בודי פאמפ הנו אימון משקולות אינטנסיבי, הנמשך לאורך 45 דקות, כמעט וללא הפסקה, בו המדריך המוסמך מעביר אתכם מתרגיל משקולות אחד לאחר. התרגילים קבועים, אך המשקלים של המשקולות והחזרתיות על התרגילים נקבעת על פי יכולותיו האישיות של המתאמן ומשתנה על פי מאמציו. אימון BodyPump בסיסי בנוי כך: חימום קצר, סקוואטים, חזה, גב, טרייספס, שרירי זרוע, ריאות, כתפיים, בטן, שחרור. המעבר בין התרגילים חד ונועד לשמור על עצימות גבוהה על מנת לשרוף קלוריות רבות תוך כדי חיזוק השרירים.

כיצד מתחילים? לאט. מכיוון שאימון בודי פאמפ כולל שימוש במכשירים רבים, ונראה כמו עינוי סיני מהצד, ההתחלה יכולה להיות מעט מאיימת. אז קודם כל להירגע, וכמו כל אימון שהתחלתם בעברכם – התחילו בצורה רגועה ותנסו לצבור כמה שיותר ידע על הנושא לפני שאתם מגיעים. הגיעו לשיעור 10 דקות מוקדם יותר. המדריכים שלנו באייקון – מכון כושר בכרמיאל, ישמחו לדסקס עמכם לפני השיעור, להבין איזה משקל מתאים לכם ועם כמה חזרות עליכם להתחיל. חשוב מאוד- אל תתחרו עם אנשים אחרים במהלך האימון. חלקם מנוסים ממכם ועדיף לכם להתרכז בגופכם שלכם למען בריאותכם.

אז למה אתם מחכים? הגיעו לאייקון כרמיאל,  בררו על שעות האימון והתחילו לפמפם. צוות המדריכים שלנו מנוסה , בעל ההסמכות הנדרשות וידאג שתהיה לכם התחלה חלקה. אל תשכחו, בסופו של יום המוטיבציה להמשיך –  עליכם. הגדירו לכם מטרות, דחפו את עצמכם ואל תוותרו. למידע נוסף על BodyPump.

המאמר נכתב על ידי צוות  רשת מכוני הכושר אייקון פיטנס

המאמר נכתב על ידי צוות רשת מכוני הכושר אייקון פיטנס

אייקון פיטנס מבית הולמס פלייס הוא קונספט חדשני המציע מועדון premium במחיר low cost.

הרשת מונה מעל 28 מועדונים בפריסה ארצית רחבה, עשרות מאמנים ומדריכים ואלפי מתאמנים.

אייקון פיטנס מציעה חווית אימון מקצועית באווירה מדהימה ועם המכשירים המתקדמים בעולם.
שיעורי סטודיו עם מיטב המדריכים ושיעורי סינמה המציעים חוויה טכנולוגית בינלאומית בה ניתן להתאמן מול מסך ענק.

יש חדר כושר ויש - אייקון!

אנשים עם כפפות אימון - אייקון פיטנס
מלאו פרטים ונחזור בהקדם

* שדה חובה

כתבות נוספות

אייקון פיטנס חדר כושר בחולון

אייקון פיטנס

סטודיו+

219


לחודש

כולל כניסה להולמס פלייס קריון

הפלוסים של הולמס פלייס קריון:
+ מגוון שיעורי ספינינג
+ מערכת סטודיו עם יותר מ-200 שיעורים בחודש
+ סאוונה יבשה

שעות פעילות אייקון:
א׳-ה׳ 6:00-23:00 | שישי 6:00-18:00 |
שבת 8:00-16:00 

שעות פעילות הולמס פלייס:
א׳-ה׳ 6:00-23:00 | שישי 6:00-17:00 |
שבת 8:00-15:00 

דמי רישום חד פעמיים: 199 ש״ח | בהתחייבות לשנה
| המנוי הוא לתקופה של 60 חודשים |  סיום מוקדם בהתראה של 30 יום ובתשלום דמי ביטול בסך 299 ש"ח אשר יגבו בשנה הראשונה בלבד.

ICON DIGITAL

החופש להתאמן בכל זמן ובכל מקום

ICON DIGITAL

החופש להתאמן בכל זמן ובכל מקום

תודה
שהתייעצת איתנו
המומחים שלנו ישיבו
תוך 24 שעות