פרטי מנוי

שם מלא – עדן קריאף
אימייל – [email protected]
טלפון – 052-333-9598
סוג מנוי – VIP
סיום מנוי – 1.1.2021

היי עדן
שמחים שחזרת

זמין מ-21.2.20

כרמיאל

זומבה ראשון לציון – גלולת אנרגיה בחורף

תוכן עניינים

החורף בישראל השנה הוא קשוח. גשמים עזים ברוב חלקי הארץ, שלג כבד בחרמון, רוחות עזות, ברד וכו'. הנטייה הטבעית בתקופה כזאת היא להסתגר, להתכרבל מתחת לשמיכה, להחזיק כוס שוקו חם ולבהות בטלוויזיה.

אין כמובן כוח ללכת לאימון במועדון כושר בראשון לציון או בכל מקום אחר, אין כוח לרוץ על ההליכון. בחורף באופן כללי יש לגוף פחות אנרגיה מאשר באביב ובקיץ; זה לא סתם שהדובים ישנים בחורף. הקור גורם לכך שגוף האדם מפנה את רוב האנרגיה לתחזוקה ולכן מתגבר הצורך בפחמימות ובסוכרים.

אבל…. יש פתרון.

אם קשה לכם להרים את עצמכם וללכת לאימון בחדר כושר בראשון style="font-weight: 400;"> אחרי שבת גשומה במיוחד ומצב רוח אפרורי מומלץ שתלכו לעשות שיעור זומבה.

מה זה זומבה?

לכל מי שעדיין אינו יודע, זומבה זה אימון כושר לכל דבר, אך זהו אימון המשלב ריקוד ומוזיקה מטריפת חושים. זומבה נקראת אירובי דאנס והמוזיקה בדרך כלל במקצב לטיני: סמבה, סלסה, צ'ה צ'ה ועוד. ולא, זומבה זה לא ריקוד סלוני. אפשר למצוא כיום שיעורים המלווים גם מקצבי היפ הופ סוערים. מה שבטוח זה שלא משנה באיזה מקצב השיעור מועבר – הוא יהיה קצבי מאוד; כזה שגורם לגוף לזוז גם אם לא מתחשק לו באותו רגע. המוזיקה פשוט סוחפת ועוזרת להתנועע.

שלא תהיינה טעויות! בזומבה ראשון לציון באייקון פיטנסמועדון כושר בראשון לציון המוזיקה היא הכיף אבל התרגילים הם העבודה האמיתית. השילוב בין מוזיקה קצבית לתרגילים ותנועות מובנות מאפשר יתרונות רבים:

  • שגם בחורף אפשר לעשות כושר בכיף;
  • שגם בחורף אפשר לשרוף עד 800 קלוריות בשיעור בהנאה;
  • שגם בחורף אפשר לשמור על תנועתיות וגמישות של הגוף;
  • שגם בחורף אפשר להשתחרר, למתוח איברים ולעשות את זה בשמחה ועם חברים.

השילוב הזה של עבודת גוף, אימון כושר ומוזיקה כיפית ואנרגטית יכול להוות מוטיבציה טובה לקום מהספה ולהתאמן.

בחורף, כאשר הבחוץ לא מזמין לצאת, כשלגוף קשה לזוז, ובעיקר לא מתחשק… זומבה מאפשרת כאילו "לסדר" אותו – כאילו רק הולכים לרקוד ועל הדרך:

  • שורפים קלוריות;
  • שורפים שומנים;
  • מפעילים שרירים;
  • משפרים את תנועת הגוף;
  • מרגישים קלילים;
  • מחייכים ונהנים.

בקצרה

זומבה ראשון לציון היא גלולת אנרגיה שקל וכיף לבלוע גם בחורף.

ראו גם: חדר כושר ראשון לציון במדרחוב רוטשילד

המאמר נכתב על ידי צוות  רשת מכוני הכושר אייקון פיטנס

המאמר נכתב על ידי צוות רשת מכוני הכושר אייקון פיטנס

אייקון פיטנס מבית הולמס פלייס הוא קונספט חדשני המציע מועדון premium במחיר low cost.

הרשת מונה מעל 28 מועדונים בפריסה ארצית רחבה, עשרות מאמנים ומדריכים ואלפי מתאמנים.

אייקון פיטנס מציעה חווית אימון מקצועית באווירה מדהימה ועם המכשירים המתקדמים בעולם.
שיעורי סטודיו עם מיטב המדריכים ושיעורי סינמה המציעים חוויה טכנולוגית בינלאומית בה ניתן להתאמן מול מסך ענק.

יש חדר כושר ויש - אייקון!

I149.jpg
מלאו פרטים ונחזור בהקדם

* שדה חובה

כתבות נוספות

אייקון פיטנס חדר כושר בחולון

אייקון פיטנס

סטודיו+

219


לחודש

כולל כניסה להולמס פלייס קריון

הפלוסים של הולמס פלייס קריון:
+ מגוון שיעורי ספינינג
+ מערכת סטודיו עם יותר מ-200 שיעורים בחודש
+ סאוונה יבשה

שעות פעילות אייקון:
א׳-ה׳ 6:00-23:00 | שישי 6:00-18:00 |
שבת 8:00-16:00 

שעות פעילות הולמס פלייס:
א׳-ה׳ 6:00-23:00 | שישי 6:00-17:00 |
שבת 8:00-15:00 

דמי רישום חד פעמיים: 199 ש״ח | בהתחייבות לשנה
| המנוי הוא לתקופה של 60 חודשים |  סיום מוקדם בהתראה של 30 יום ובתשלום דמי ביטול בסך 299 ש"ח אשר יגבו בשנה הראשונה בלבד.

ICON DIGITAL

החופש להתאמן בכל זמן ובכל מקום

ICON DIGITAL

החופש להתאמן בכל זמן ובכל מקום

תודה
שהתייעצת איתנו
המומחים שלנו ישיבו
תוך 24 שעות