פרטי מנוי

שם מלא – עדן קריאף
אימייל – [email protected]
טלפון – 052-333-9598
סוג מנוי – VIP
סיום מנוי – 1.1.2021

היי עדן
שמחים שחזרת

זמין מ-21.2.20

כרמיאל

אימון בחדר כושר לחיים טובים

תוכן עניינים

במחקר שהתפרסם לפני כשלוש שנים ב-Europe's Journal of Psychology ניסו לבדוק איזו משמעות נותנים אנשים המתאמנים בחדר כושר לאימון שלהם. הסתבר שכמעט כל הנשאלים אמרו שאימון בחדר כושר הוא עבורם גם אימון לחיים טובים יותר. רבים טענו שללא ספק האימונים משפרים את איכות החיים הכללית שלהם.

הנבדקים נשאלו גם למה הם מרגישים כך?

לשאלה זו היו תשובות מגוונות אבל התשובה שחזרה על עצמה כמעט בפי כולם היתה: "אימון כושר יוצר גרסה טובה של עצמי".
החוקרים בדקו את התשובה הספציפית הזו יותר לעומק וראו שמדובר ב – 3 דברים עיקריים:

  1. המתאמנים תופסים את עצמם יעילים יותר, יצירתיים יותר ופרודוקטיביים יותר מאשר בתקופה לפני שהתחילו להתאמן.
  2. המתאמנים טענו שהאימונים עזרו להם לשפר את יכולת השליטה בגוף וגם בחיים שלהם.
  3. המתאמנים טענו שהאימון הפיזי עוזר ותומך בחוסן הרגשי שלהם.

רוב הנשאלים ציינו שמאז שהחלו את אימוני הכושר שלהם, לא רק שזה עזר להם להיות בכושר פיזי טוב יותר מאשר קודם לכן, אלא הם מרגישים שהאימונים עוזרים להם להיות מצויידים טוב יותר מבחינה פנימית להתמודדות עם מצבים פסיכולוגיים-רגשיים.
אם יושבים על כוס קפה ומשוחחים על אימונים בחדר כושר בדרך כלל יהיה מישהו שישאל אתכם: "תגידו באמת מה עושה לכם אימון בחדר כושר?"
התשובות שתמצאו יהיו מגוונות, כל אחת בהתאם לחוויה האישית והאופי של הנשאל. אבל הרבה מהן ישמעו כמו:

  • להיות חזקים יותר;
  • להרגיש טוב עם עצמנו;
  • להרגיש קלילים יותר;
  • להרגיש ביטחון עצמי;
  • להיות נוכח בחיים ועוד ועוד.

אז כשאתם יוצאים מאימון כושר עייפים, תשושים, מתנשפים ושואלים את עצמכם:

  • למה אני צריך את זה?
  • מה זה תורם לי בחיים?
  • האם האימון באמת עוזר לחיים טובים יותר?
  • האם האימון גורם לי להרגשה טובה יותר בגוף ובנפש?
  • האם למרות המאמץ אני יוצא עם חיוך?

והתשובה לרוב השאלות היא כן, כן וכן. הרי ברור לכם כבר שאין באמת התלבטות, יש מוטיבציה, וכדאי להתאמץ ולהמשיך להתאמן כי זה לא רק בשביל בריאות הגוף אלא גם בשביל בריאות הנפש. וגם החוקרים הגיעו לאותן מסקנות.

לסיכום:

בתקופה בה אנו חיים כבר ברור שאימון בחדר כושר הוא חיוני, הן לגוף והן לנפש. אז אם אין לכם עדיין מנוי לאחד מחדרי הכושר החדישים והנגישים של אייקון פיטנס, זה הזמן לפנק את עצמכם במתנה שתשפר את מצב הגוף והנפש שלכם ותעזור לכם לחיות חיים טובים יותר.

Picture of המאמר נכתב על ידי צוות  רשת מכוני הכושר אייקון פיטנס

המאמר נכתב על ידי צוות רשת מכוני הכושר אייקון פיטנס

אייקון פיטנס מבית הולמס פלייס הוא קונספט חדשני המציע מועדון premium במחיר low cost.

הרשת מונה מעל 28 מועדונים בפריסה ארצית רחבה, עשרות מאמנים ומדריכים ואלפי מתאמנים.

אייקון פיטנס מציעה חווית אימון מקצועית באווירה מדהימה ועם המכשירים המתקדמים בעולם.
שיעורי סטודיו עם מיטב המדריכים ושיעורי סינמה המציעים חוויה טכנולוגית בינלאומית בה ניתן להתאמן מול מסך ענק.

יש חדר כושר ויש - אייקון!

אנשים אופנתיים באימון כוח - אייקון פיטנס
מלאו פרטים ונחזור בהקדם

* שדה חובה

כתבות נוספות

אייקון פיטנס חדר כושר בחולון

אייקון פיטנס

סטודיו+

219


לחודש

כולל כניסה להולמס פלייס קריון

הפלוסים של הולמס פלייס קריון:
+ מגוון שיעורי ספינינג
+ מערכת סטודיו עם יותר מ-200 שיעורים בחודש
+ סאוונה יבשה

שעות פעילות אייקון:
א׳-ה׳ 6:00-23:00 | שישי 6:00-18:00 |
שבת 8:00-16:00 

שעות פעילות הולמס פלייס:
א׳-ה׳ 6:00-23:00 | שישי 6:00-17:00 |
שבת 8:00-15:00 

דמי רישום חד פעמיים: 199 ש״ח | בהתחייבות לשנה
| המנוי הוא לתקופה של 60 חודשים |  סיום מוקדם בהתראה של 30 יום ובתשלום דמי ביטול בסך 299 ש"ח אשר יגבו בשנה הראשונה בלבד.

הגעתם בול בזמן להצטרף לשיעורי הסטודיו שלנו

השאירו פרטים ונחזור אליכם ממש בקרוב

מנויים? הרשמו לשיעורים באפליקציית אייקון פיטנס

הצטרפו עכשיו 6628*

יום ד׳ 24/2 08:00-09:00 בודי פאמפ

פילאטיס מכשירים פתוח רק עבור מנויי המסלול המשולב, רוצים גם? מוזמנים להשאיר פרטים ולהצטרף

ICON DIGITAL

החופש להתאמן בכל זמן ובכל מקום

ICON DIGITAL

החופש להתאמן בכל זמן ובכל מקום

תודה
שהתייעצת איתנו
המומחים שלנו ישיבו
תוך 24 שעות