פרטי מנוי

שם מלא – עדן קריאף
אימייל – [email protected]
טלפון – 052-333-9598
סוג מנוי – VIP
סיום מנוי – 1.1.2021

היי עדן
שמחים שחזרת

זמין מ-21.2.20

כרמיאל

אימון בחדר כושר – לא רק רזה

תוכן עניינים

כמו בכל שנה, תקופת "אחרי החגים" מביאה איתה את שאיפותיהם של אנשים רבים לפתוח דף חדש ולעשות שינויים משמעותיים בחייהם, בתקווה שהשנה החדשה תהווה דף חדש, מרגש ומשופר. בטח לא תופתעו לשמוע שאחת ההחלטות שרבים מאיתנו מקבלים היא להיכנס לכושר וללכת מספר פעמים בשבוע לאימון בחדר כושר (אנחנו ממליצים על חדר הכושר בחדרה כמובן), להוריד במשקל ולהתאמן בצורה עקבית. הנורמות המערביות מאדירות את הגוף הרזה, ומעודדות אותנו להאמין שאילו רק נשיל מעצמנו כמה קילוגרמים באימון בחדר כושר, נוכל להיות שמחים יותר, מושכים יותר ואהודים יותר. אותה תמונה הוטבעה במוחנו ועיצבה את תשוקותינו.

מסביבנו, מבטיחים מגזינים לבריאות ולייף סטייל, טיפים לתקופת "אחרי החגים" ומבטיחים בטן שטוחה תוך 30 ימים  ללא אימון בחדר כושר, ירידה בשתי מידות תוך שבועיים ודיאטה חדשה שבעזרתה ירדה כוכבנית כזו או אחרת 15 קילוגרם. לצערנו, חלק לא מבוטל מאותם מגזינים המעודדים לסגנון חיים בריא, זורעים תקוות שווא במוחם של רבים.

כעת כשעברו החגים, ישנה זרימה מחודשת של מתאמנים חדשים לחוגי זומבהפילאטיס ולחדר הכושר החדש בחדרה, השואפים לשפר את עצמם ולפתוח דף חדש. על פי מחקר שפורסם במגזין Psychology Today החלטות לשנה החדשה נמצאות בתאוצה בשבועיים הראשונים, ועד חודש דצמבר, כבר לא נותר זכר לאותן החלטות בעוד אנשים שוקעים בחזרה לשגרה.

הפסיכולוג פיטר הרטמן ועמיתיו זיהו את מה שהם קוראים לו "סינדרום תקוות השווא" אשר גורם לאנשים לפתח תקוות ולקבל החלטות לא ריאליות ומחוץ להשקפת החיים שלהם. במילים אחרות, קשה להפוך למשהו שקשה לך בעצמך להאמין שאפשרי.

מומחי בריאות מתחילים לחזור בהם מהמודל הישן שטוען כי "רזה זה הכי חשוב". יותר ויותר מחקרים מתפרסמים ומוכיחים כי אנשים הנמצאים בכושר מעולה, לאוו דווקא חייבים להיות רזים וחטובים. אותה גישה מעודדת בריאות וכושר שלצידן ניתן לחגוג כל סוג ומבנה גוף. אותם מומחים תומכים במודל המודד הצלחה לפי תחושה אישית ולא לפי קילוגרמים ואחוזי שומן.

אז לפני שאתם מחליטים החלטות גדולות וחשובות לגבי השנה החדשה ומשטר הכושר והבריאות החדש שלכם, נסו צעד "מהפכני" וקחו צעד קדימה בקבלה והשלמה עצמית. התחילו להתיידד עם גופכם, הקשיבו לו ולצרכיו ונצלו את חדר הכושר החדש בחדרה על מנת להעניק לו את האימון לו הוא זקוק כדי להישאר חזק ובריא.

המאמר נכתב על ידי צוות  רשת מכוני הכושר אייקון פיטנס

המאמר נכתב על ידי צוות רשת מכוני הכושר אייקון פיטנס

אייקון פיטנס מבית הולמס פלייס הוא קונספט חדשני המציע מועדון premium במחיר low cost.

הרשת מונה מעל 28 מועדונים בפריסה ארצית רחבה, עשרות מאמנים ומדריכים ואלפי מתאמנים.

אייקון פיטנס מציעה חווית אימון מקצועית באווירה מדהימה ועם המכשירים המתקדמים בעולם.
שיעורי סטודיו עם מיטב המדריכים ושיעורי סינמה המציעים חוויה טכנולוגית בינלאומית בה ניתן להתאמן מול מסך ענק.

יש חדר כושר ויש - אייקון!

אנשים עם כפפות אימון - אייקון פיטנס
מלאו פרטים ונחזור בהקדם

* שדה חובה

כתבות נוספות

אייקון פיטנס חדר כושר בחולון

אייקון פיטנס

סטודיו+

219


לחודש

כולל כניסה להולמס פלייס קריון

הפלוסים של הולמס פלייס קריון:
+ מגוון שיעורי ספינינג
+ מערכת סטודיו עם יותר מ-200 שיעורים בחודש
+ סאוונה יבשה

שעות פעילות אייקון:
א׳-ה׳ 6:00-23:00 | שישי 6:00-18:00 |
שבת 8:00-16:00 

שעות פעילות הולמס פלייס:
א׳-ה׳ 6:00-23:00 | שישי 6:00-17:00 |
שבת 8:00-15:00 

דמי רישום חד פעמיים: 199 ש״ח | בהתחייבות לשנה
| המנוי הוא לתקופה של 60 חודשים |  סיום מוקדם בהתראה של 30 יום ובתשלום דמי ביטול בסך 299 ש"ח אשר יגבו בשנה הראשונה בלבד.

הגעתם בול בזמן להצטרף לשיעורי הסטודיו שלנו

השאירו פרטים ונחזור אליכם ממש בקרוב

מנויים? הרשמו לשיעורים באפליקציית אייקון פיטנס

הצטרפו עכשיו 6628*

יום ד׳ 24/2 08:00-09:00 בודי פאמפ

פילאטיס מכשירים פתוח רק עבור מנויי המסלול המשולב, רוצים גם? מוזמנים להשאיר פרטים ולהצטרף

ICON DIGITAL

החופש להתאמן בכל זמן ובכל מקום

ICON DIGITAL

החופש להתאמן בכל זמן ובכל מקום

תודה
שהתייעצת איתנו
המומחים שלנו ישיבו
תוך 24 שעות